030 – 693 23 48

Tips voor meer lef: zo durf jij het wel!

01-04-2019

Tips voor meer lef: zo durf jij het wel!

Wat houdt jou tegen om te doen wat je graag wilt?

Dromen en ambities hebben we allemaal. Maar het is vaak lastig om het daadwerkelijk te doen. Waar ligt dat aan? En hoe kun je tóch die stap zetten?

Belemmerende gedachten

Denk je wel eens het volgende?

  • Dat kan ik niet.
  • Dat past niet bij mij.
  • Ik heb daar geen tijd voor.
  • Als ik faal, dan gebeurt er iets ergs (zoals het kwijtraken van een baan).
  • Ik heb het al geprobeerd, maar het is niet gelukt.

Dan heb jij last van belemmerende gedachten. Zo kun je er mee omgaan:

Onderzoek je gedachten

Hoe reëel zijn de gedachten die je hebt over wat er zou kunnen gebeuren als jij probeert je dromen waar te maken? Word je arm? Maak je jezelf belachelijk? Krijg je ruzie met je familie? En als dit gebeurt, hoe erg is dat dan? Is het dan niet op te lossen?

Veel mensen doen aan ‘rampdenken’. Ze denken dat er iets vreselijks gebeurt, als ze iets verkeerd doen of als een bepaalde situatie zich voordoet. Dit zorgt ervoor dat ze niks doen en blijven zitten waar ze zitten omdat dit ‘veiliger’ is.

Wees je bewust van je belemmerende gedachten en probeer ze eens ‘om te buigen’ door er een positieve gedachte tegenover te zetten. Hieronder vind je wat voorbeelden.

Belemmerende gedachten ombuigen

  • Dat kan ik niet. Wordt: dat kan ik nu niet, maar ik kan het wel leren.
  • Dat past niet bij mij. Wordt: ik kan mezelf ontwikkelen, zodat het wel bij mij past.
  • Ik heb daar geen tijd voor. Wordt: met kleine stapjes kom ik er ook. Ik plan een paar keer per week een half uur om aan mijn droom te werken.
  • Als ik faal, dan gebeurt er iets ergs (zoals het kwijtraken van mijn baan). Wordt: falen is juist goed, want daar leer ik van.
  • Ik heb het al geprobeerd, maar het is niet gelukt. Wordt: ik kan het altijd nog een keer proberen. Ik kan niet verwachten dat iets meteen lukt.
  • Ik durf het niet, want ik ben bang dat iemand boos wordt. Wordt: het is juist goed dat ik initiatief neem. Ik weet niet of iemand boos gaat worden. En dat wel gebeurt, hoe erg is dat dan?
  • Ik sta vast voor gek. Wordt: ik mag trots op mezelf zijn dat ik het durf. En als ik voor gek sta, dan kom ik daar ook wel weer overheen.

Zo durf jij het wel!

Als je inzicht hebt in wat tegenhoudt, en deze negatieve gedachten kunt ombuigen naar meer positieve, kun je aan de slag. Vind je het toch spannend? Met deze tips durf jij het wel!

  • Begin klein: je hoeft niet meteen enorme stappen te zetten. Zoals je baan opzeggen. Begin klein, ga bijvoorbeeld een paar uur per week ondernemen naast je baan en kijk of het je bevalt.
  • Zie het als een leerproces: oefening baart kunst, dus geef jezelf de kans om te leren. Falen hoort daarbij.
  • Zie het als een leuk avontuur: bekijk het met humor en doe het met plezier. Zo houd je het leuk.
  • Blijf het proberen: geef niet op en blijf jezelf uitdagen. Blijf jezelf herinneren: hang ergens iets op of zet een reminder in je telefoon.
  • Wees trots op jezelf: misschien is het waarmaken van je droom lastiger dan je je had voorgesteld of valt het tegen? Wees trots op jezelf. Je probeert het tenslotte.
  • Staar je niet blind op anderen: we kennen allemaal succesverhalen van mensen bij wie het gelukt is. Die verhalen zijn inspirerend, maar niet leidend. Want jouw weg naar succes loopt misschien wel heel anders.
  • Neem tijdig je rust: zo houd je het langer vol.
  • Betrek anderen: het is leuk als je jouw ervaringen kunt delen met anderen. Daar kun je ook van leren.
  • Vier je successen: schrijf je successen op en beloon jezelf. Dat motiveert je om door te gaan.

Doen, doen, doen: alleen actie leidt tot resultaat. Dus stop met dromen en ga aan de slag. Wees daarin wel flexibel. Het is niet erg om ‘bij te sturen’ of een iets andere richting in te slaan als je droom in de praktijk toch tegenvalt.

Om je dromen waar te maken heb je anderen nodig. Je moet hen kunnen overtuigen, betrekken, enthousiasmeren en inspireren. Kortom, je moet hen kunnen beïnvloeden. Wil jij daar beter in worden? En geholpen worden om écht aan de slag te gaan?

Op de hoogte blijven van ons trainingsaanbod en future skills? Schrijf je in voor onze Inspiratienieuwsbrief